Stoelyoga

Stoelyoga

Zijn de yoga houdingen op een matje voor jou te zwaar? Dan is stoelyoga de  oplossing voor jou. Alle houdingen worden uitgevoerd vanaf een stoel. Heel geschikt voor mensen met een fysieke beperking of die herstellende zijn van een blessure, ziekte of operatie. Tijdens de les doen we oefeningen voor het hele lichaam. Ook wordt er aandacht besteed aan ontspanning en ademhaling.